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驚蟄時(shí)分，主子該起床了！
發(fā)布時(shí)間：
2019-03-20 15:57
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又將到了春暖困乏的季節(jié)了，各位主子是否已漸覺身子乏了？早晨更是不便（不愿）起床！
然鵝，朝中事務(wù)繁忙，各宮也是不斷差人前來催事兒......
得咧，您還是早起上朝吧......
對于我們而言，白天是放電，晚上睡覺是充電。如果晚上只沖了50％的電，白天還要釋放100％，那剩下的50％哪來的？就是從五臟借。五臟在古書中為“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人體的精華，如果總是跟身體借，一般人15年身體就垮了。
年輕的時(shí)候什么感覺都沒有，等過了四五十歲，病就全來了。
人要在5點(diǎn)驚蟄之時(shí)起床。驚蟄指“眾蟄各潛駭，草木縱橫舒”，
人體內(nèi)蟄伏的是什么呢？是一晚上的陽氣，它需要在5點(diǎn)驚蟄時(shí)生起，就像完成春天的播種一樣。
到5點(diǎn)的時(shí)候，你必須醒，而且要起來活動，這樣人的陽氣就生起來了。
長期堅(jiān)持早起的好處：
1.精力旺盛，不宜犯困 2.學(xué)習(xí)成績更突出 3.白天效率更高 4.處理事務(wù)更仔細(xì)負(fù)責(zé) 5.幸福感更強(qiáng) 6.抑郁風(fēng)險(xiǎn)小 7.為人更和善
南懷瑾說：能控制早晨的人，方可控制人生。
一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？
起床
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